Apie aerobiką vandenyje
Aerobika vandenyje – aktyvi treniruotė baseine, kurios metu įvairūs pratimai atliekami naudojant natūralų vandens pasipriešinimą. Vanduo padeda sumažinti smūginę apkrovą kūnui, todėl treniruotės leidžia judėti dinamiškai ir kartu komfortiškai.
Užsiėmimų metu lavinama ištvermė, stiprinami viso kūno raumenys, gerinama judesių koordinacija ir lankstumas. Vandens pasipriešinimas suteikia papildomą krūvį, tačiau judesiai išlieka švelnesni sąnariams nei daugelio treniruočių sausumoje metu.
Aerobika vandenyje tinka skirtingo fizinio pasirengimo žmonėms, norintiems aktyviai judėti, stiprinti kūną ir paįvairinti įprastas treniruotes.
Užsiėmimai vyksta Kauno sporto mokyklos „STARTAS“ Sporto centro baseine.
Dėl aerobikos vandenyje užsiėmimų kainų, grafiko ir registracijos kreipkitės į Kauno sporto mokyklos „STARTAS“ Sporto centrą.
Kontaktai:
Tel. +370 616 55616
El. paštas: budintis@smstartas.lt
