Apie paplūdimio tinklinį
Paplūdimio tinklinis — dinamiška komandinė sporto šaka, žaidžiama smėlio aikštelėje. Aikštelėje susitinka dvi komandos po du žaidėjus, o jų tikslas — per tinklą pasiųsti kamuolį taip, kad varžovams nepavyktų jo sugrąžinti. Kadangi komandoje yra tik du žaidėjai, kiekvienas aktyviai dalyvauja tiek puolime, tiek gynyboje.
Paplūdimio tinklinio ištakos siekia XX amžiaus pradžią Jungtinėse Amerikos Valstijose. Tarptautinė tinklinio federacija (FIVB) nurodo, kad paplūdimyje tinklinis buvo žaidžiamas Havajuose jau 1915 metais, o vėliau ypač išpopuliarėjo Kalifornijos paplūdimiuose. 1996 metais Atlantos olimpinėse žaidynėse paplūdimio tinklinis pirmą kartą tapo olimpine rungtimi.
Lietuvoje pirmasis jaunių paplūdimio tinklinio čempionatas surengtas 1990 metais, o Lietuvos paplūdimio tinklinio čempionatai rengiami nuo 1992 metų.
Paplūdimio tinklinis reikalauja greitos reakcijos, ištvermės, šoklumo, koordinacijos ir gebėjimo greitai priimti sprendimus. Žaidėjai mokosi paduoti, priimti ir perduoti kamuolį, smūgiuoti, blokuoti, skaityti varžovų žaidimą ir nuolat bendradarbiauti su porininku.
Treniruotės ant smėlio lavina viso kūno fizinį pasirengimą, vikrumą ir pusiausvyrą. Kartu ši sporto šaka ugdo atsakomybę, atkaklumą, savarankiškumą ir tarpusavio pasitikėjimą — aikštelėje abu žaidėjai turi veikti kaip viena komanda.
Kauno sporto mokykloje „STARTAS“ vykdomas paplūdimio tinklinio sportinis ugdymas.
Paplūdimio tinklinio treniruotės
Paplūdimio tinklinio treniruotėse sportininkai mokosi valdyti kamuolį, judėti smėlio aikštelėje ir veikti poroje. Ši tinklinio šaka reikalauja ne tik techninių įgūdžių, bet ir ištvermės, greitos reakcijos bei gebėjimo savarankiškai priimti sprendimus.
Ko mokomasi treniruotėse?
Pradedantieji mokosi pagrindinių tinklinio veiksmų – kamuolio perdavimo, padavimo, puolimo ir judėjimo aikštelėje.Tobulėjant mokomasi sudėtingesnės puolimo ir gynybos technikos, blokavimo, padavimo taktikos bei žaidimo poroje. Kadangi paplūdimio tinklinyje aikštelėje žaidžia du sportininkai, kiekvienas turi gebėti atlikti įvairius žaidimo veiksmus. STARTAS paplūdimio tinklinį nurodo kaip atskirą tinklinio kryptį, žaidžiamą ant smėlio po du žaidėjus komandoje.
Fizinis rengimas
Treniruočių procese lavinama:
• ištvermė ir greitis
• šoklumas
• jėga
• koordinacija ir pusiausvyra
• reakcija
• gebėjimas greitai orientuotis žaidimo situacijoje
Judėjimas smėlyje taip pat kelia kitokius fizinius reikalavimus nei žaidimas sporto salėje.
Treniruočių grupės
Sportininkai treniruojasi pagal amžių ir pasirengimo lygį sudarytose grupėse. Tobulėjant daugiau dėmesio skiriama žaidimo taktikai, partnerių tarpusavio veiksmams ir pasirengimui varžyboms.
Kur vyksta treniruotės?
Paplūdimio tinklinio treniruočių vieta priklauso nuo grupės ir sezono. Informaciją apie konkrečios grupės treniruočių vietą ir laiką pateikia Tinklinio padalinys.
Kontaktai:
Tinklinio padalinys
Tel. +370 694 21279
El. paštas: tinklinis@smstartas.lt
